KIL-O-METER Foren-Übersicht KIL-O-METER
Die kostenlose Hilfe für Ihre Diät-Pläne
 
 FAQFAQ   SuchenSuchen   MitgliederlisteMitgliederliste   BenutzergruppenBenutzergruppen   RegistrierenRegistrieren 
 ProfilProfil   Einloggen, um private Nachrichten zu lesenEinloggen, um private Nachrichten zu lesen   LoginLogin 


Schonungsloser Blick in den Spiegel

 
Neues Thema eröffnen   Neue Antwort erstellen    KIL-O-METER Foren-Übersicht -> Kaffeekränzchen
Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen  
Autor Nachricht
Claudia
Fettverbrenner(in)
Fettverbrenner(in)


Anmeldedatum: 22.07.2016
Beiträge: 194

BeitragVerfasst am: 23.10.2016, 11:04    Titel: Schonungsloser Blick in den Spiegel Antworten mit Zitat

Vorgestern war ich im Fitnesscenter, wo ich mich für diesen Winter wieder eingetragen habe.

Da gibt es in der Umkleide (hell, Neonlicht!) einen breiten Spiegel, in dem ich mich weitgehend unbekleidet zu Gesicht bekommen habe - ätzend!

Mein Spiegel zuhause ist offensichtlich von anderer Art: er macht mich schlanker, glatter, brauner und insgesamt hübscher. Dort sehe ich mich als "etwas mollige" Frau, die aber so alles in allem ganz nett aussieht.

Anders der Spiegel im Center! Was für ein Anblick: diese große, vorstehende Bauchwampe, dazu hypertrophiertes, unregelmäßig abgsunkenes Fett an den Oberarmen, fleckige Haut mit Unregelmäßigkeiten und Rötungen, auch die Oberschenkel eine Katastrophe, da ich dort offenbar mehr abnehme als am Bauch..

Furchtbar, diese Optik! Und das, obwohl ich schon fast 8 Kilo abgenommen habe - bzw. teils sogar "weil", denn diese "abgesunkenen" Fett-Wölbungen waren vorher nicht so, da war ich allgemein prall und insofern wenigstens gleichmäig dick.

Ja dick, nicht mollig.. mit 165 sind 84,5 Kilo (Startgewicht) und auch noch 75,9 Kilo (aktuell) VIEL ZUVIEL.

Große Frage:

Wie konnte ich es soweit kommen lassen?

Ohne dass ich Verantwortung von mir schieben will: dazu beigetragen hat die körperliche Dimension meines Partners, der mit 195 über 130 Kilo auf die Wage bringt. Neben ihm fühle ich mich immer geradezu "grazil", bin die im Vergleich betrachtet Normalgewichtige bzw. deutlich Schlankere.

Dabei ist das nur Optik bzw. es täuscht! BMI-technisch hatte ich mich mit über 31 seinem BMI von über 33 schon deutlich angenähert...

Da wir nicht zusammen wohnen und nur Samstags zusammen essen (ich koche dann gesund, abnehmfreundlich, aber gut..) liegt es nicht am geteilten Alltagsessen. Einfach die Anmutung unseres Unterschieds hat bei mir die Haltung genähert: ach, so im Vergleich gehts bei mir doch noch..

Wie absurd! Ein weiterer Baustein des Übergerwichts ist die Gewöhnheit, das langsame Zunehmen.. man gewöhnt sich dran und findet das normal. Dazu noch ein freundlicher Spiegel... und die Selbsterkenntnis lässt schnell zu wünschen übrig!
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Klopfer
KIL-O-METER Guru
KIL-O-METER Guru


Anmeldedatum: 01.07.2004
Beiträge: 5034

BeitragVerfasst am: 23.10.2016, 12:56    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo Claudia,

ganz schön betrüblich, so eine Selbsterkenntnis, oder? Schon Spiegel in Umkleidekabinen sind ja so gemein zu uns, obwohl es gerade dort eigentlich anders sein sollte.

Ich glaube, dass der Schritt ins Sportstudio nicht der verkehrteste war. Es braucht aber seine Zeit, bis sich dort die Erfolge einstellen.

Den Vergleich zu Deinem Partner kann ich gut nachvollziehen. Mit seiner Körpergröße ist er ja schon ein "Riese" im Vergleich zu Dir, da liegen 30 cm zwischen. Kann man sich vorstellen, wie da so ein schlankes "Püppchen" neben wirken würde. Dass da Wahrnehmungsverzerrungen bei Dir aufgetreten sind, kein Wunder. Könntet Ihr denn nicht gemeinsam etwas gegen den hohen BMI tun?
_________________
No pain, no gain, shut up and train
Jeder der läuft überholt ja schon mal jeden der auf der Couch sitzt.
<a href="https://www.TickerFactory.com/exercise/w5m5NCm/">
<img border="0" src="https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w5m5NCm/exercise.png"></a>
---------------------
Wohlfühlspanne 62-66 kg:
<a href="http://www.ketoforum.de"><img border="0" src="http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/124282/" alt="Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen"></a>
<a href=http://www.kmspiel.de?lid=18384><img src=http://www.kmspiel.de/button/lid18384.png border=0></a>

Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Curry
KIL-O-METER Guru
KIL-O-METER Guru


Anmeldedatum: 28.04.2013
Beiträge: 1614

BeitragVerfasst am: 23.10.2016, 16:00    Titel: Antworten mit Zitat

Hola Claudia,

das tut weh gell..... es ist fast ein Schock wenn man plötzlich die Erkenntnis kriegt dass alles "schlimmer" als gedacht ist.

Wie Elke sagt.....das Verkehrteste war es bestimmt nicht....wieder ins Center zu gehen. Jetzt weisst du wo du stehst und nun kannst du dran arbeiten... es ist halt schon so, dass man Gewicht nicht gleichzeitig auf die Körperoberfläche verteilt abnimmt.....also ist das Fitnesscenter der genau richtige Ort daran zu arbeiten.

Tja, hab ich mich schon oft gefragt..... wie konnte ich es überhaupt soweit kommen lassen..... ich hatte ja mal bei 173 cm über 100 Kg..... also weis ich genau wovon du sprichst.

Mach weiter und dann bessert sich alles .... in diesem Sinne ....liebe Grüsse Curry
_________________
<a href="http://www.ketoforum.de"><img border="0" src="http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133730/" alt="Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen"></a>

WiAk Winter18
<a href="http://www.ketoforum.de"><img border="0" src="http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/136340/" alt="Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen"></a>

WiAk EIERTANZbisOSTERN
<a href="http://www.ketoforum.de"><img border="0" src="http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/135370/" alt="Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen"></a>

NordicWalking
Ziel Jan.18 50km;erreicht 61,6
************************
Ziel Feb.18 60km;
erreicht 35/60


Start mit...........98.0 1.6.16

Wunschziel:... 73,0
realistisches... 77,0

01.01.18........ 84,8
01.02.18........ 83.5
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Claudia
Fettverbrenner(in)
Fettverbrenner(in)


Anmeldedatum: 22.07.2016
Beiträge: 194

BeitragVerfasst am: 24.10.2016, 02:06    Titel: Antworten mit Zitat

"Könntet Ihr denn nicht gemeinsam etwas gegen den hohen BMI tun?"

Nein, ganz sicher nicht! Unsere Beziehung basiert auf der vollkommenen Akzeptanz des Gegenübers in seinem SoSein. Keinerlei Erziehungsversuche! Wer etwas anders haben will, macht es selbst - und redet nicht auf den Partner ein, dass er mitmachen soll.

Etwa einmal pro Jahr ist es ok, wenn ich ihm gegenüber meine Sorge um sein Wohlergehen ausdrücke. Öfter mache ich das nicht, warum auch? Er ist ja nicht doof und es liegt nicht daran, dass er nicht wüsste, was er tut bzw. lässt!

Er ist freundschaflich liebevoll interessiert an meinem Abnehmvorhaben und Verlauf. Tut nichts, um es mir schwer zu machen. Er hat mich sogar trainiert, obwohl selber Sportmuffel, als meine Phase mit dem persönlichen Trainer vorbei war. Und würde es immer wieder tun, wenn ich das wünsche.

Ich glaube, das einzige, was ihn beeindrucken und vielleicht irgendwann bewegen kann, ist mein eigener Erfolg, mein Beispiel.

Und die kleinen Dinge. Seit ich abnehme, esse ich z.B. nur noch Knäckebrot. Kürzlich aber mal wieder Vollkornbrot (das, bei dem man die Körner sieht). Er hat das bemerkt und nachgefragt, warum. Ich sagte, dass so eine Brotscheibe 134 Kalorien hat - zwar soviel wie vier Knäckebrote, aber immer noch weit entfernt von einem Weißmehlbrötchen mit seinen über 300 kcal. Und dass es vergleichsweise richtig satt macht...

Ich hab richtig gemerkt, wie bei ihm das AHA-Erlebnis stattfand. SOVIEL Kalorien bei relativ unbefriedigenden Brötchen, von denen er sich großteils ernährt. Obwohl er als Norddeutscher Vollkornbrote eigentlich mag...
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Klopfer
KIL-O-METER Guru
KIL-O-METER Guru


Anmeldedatum: 01.07.2004
Beiträge: 5034

BeitragVerfasst am: 24.10.2016, 10:39    Titel: Antworten mit Zitat

Na gut, war nur ein Vorschlag. Aber wenn Ihr Euch ohnehin unter der Woche nicht seht, macht es vielleicht auch wenig Sinn.
_________________
No pain, no gain, shut up and train
Jeder der läuft überholt ja schon mal jeden der auf der Couch sitzt.
<a href="https://www.TickerFactory.com/exercise/w5m5NCm/">
<img border="0" src="https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w5m5NCm/exercise.png"></a>
---------------------
Wohlfühlspanne 62-66 kg:
<a href="http://www.ketoforum.de"><img border="0" src="http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/124282/" alt="Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen"></a>
<a href=http://www.kmspiel.de?lid=18384><img src=http://www.kmspiel.de/button/lid18384.png border=0></a>

Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Claudia
Fettverbrenner(in)
Fettverbrenner(in)


Anmeldedatum: 22.07.2016
Beiträge: 194

BeitragVerfasst am: 24.10.2016, 10:58    Titel: Antworten mit Zitat

Oh, wir sehen uns schon öfter, essen dann aber meist nicht zusammen.

Wir haben zusammen einen Garten, bzw. 2 verbundene Parzellen... Smilie

In meinem Gartenblog ist ein Bild von uns:

http://www.das-wilde-gartenblog.de/ueber-dieses-blog/

An seiner "Gewichtigkeit" ist immerhin gut, dass es über die Jahre nicht MEHR wird.... und gesund ist er auch.


.
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Klopfer
KIL-O-METER Guru
KIL-O-METER Guru


Anmeldedatum: 01.07.2004
Beiträge: 5034

BeitragVerfasst am: 24.10.2016, 12:11    Titel: Antworten mit Zitat

Ach, Ihr seid ja ein nettes Paar. Endlich mal ein Gesicht zur Person hier.
_________________
No pain, no gain, shut up and train
Jeder der läuft überholt ja schon mal jeden der auf der Couch sitzt.
<a href="https://www.TickerFactory.com/exercise/w5m5NCm/">
<img border="0" src="https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w5m5NCm/exercise.png"></a>
---------------------
Wohlfühlspanne 62-66 kg:
<a href="http://www.ketoforum.de"><img border="0" src="http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/124282/" alt="Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen"></a>
<a href=http://www.kmspiel.de?lid=18384><img src=http://www.kmspiel.de/button/lid18384.png border=0></a>

Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Claudia
Fettverbrenner(in)
Fettverbrenner(in)


Anmeldedatum: 22.07.2016
Beiträge: 194

BeitragVerfasst am: 24.10.2016, 13:41    Titel: Antworten mit Zitat

Auf Fotos guck ich immer blöd, leider...

Hier ist auch mein übliches Profilbild mit allerlei Infos:

https://aboutme.google.com/u/0/?referer=gplus
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Klopfer
KIL-O-METER Guru
KIL-O-METER Guru


Anmeldedatum: 01.07.2004
Beiträge: 5034

BeitragVerfasst am: 24.10.2016, 15:13    Titel: Antworten mit Zitat

Ich bin bei Google nicht angemeldet.
_________________
No pain, no gain, shut up and train
Jeder der läuft überholt ja schon mal jeden der auf der Couch sitzt.
<a href="https://www.TickerFactory.com/exercise/w5m5NCm/">
<img border="0" src="https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w5m5NCm/exercise.png"></a>
---------------------
Wohlfühlspanne 62-66 kg:
<a href="http://www.ketoforum.de"><img border="0" src="http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/124282/" alt="Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen"></a>
<a href=http://www.kmspiel.de?lid=18384><img src=http://www.kmspiel.de/button/lid18384.png border=0></a>

Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Claudia
Fettverbrenner(in)
Fettverbrenner(in)


Anmeldedatum: 22.07.2016
Beiträge: 194

BeitragVerfasst am: 24.10.2016, 15:33    Titel: Antworten mit Zitat

Oh, ich wusste nicht, dass man dafür angemeldet sein muss.

Der hier sollte gehen, hab ich grade ausgeloggt getestet:

https://plus.google.com/115023284387629053061

rechts oben kann man auch noch auf "über mich" klicken...
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Klopfer
KIL-O-METER Guru
KIL-O-METER Guru


Anmeldedatum: 01.07.2004
Beiträge: 5034

BeitragVerfasst am: 25.10.2016, 08:08    Titel: Antworten mit Zitat

Ja, das konnte ich jetzt sehen. Danke für den Link. Interessante Sachen machst Du (aber, wie ich sehe, bist Du beruflich vom Fach.)
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Claudia
Fettverbrenner(in)
Fettverbrenner(in)


Anmeldedatum: 22.07.2016
Beiträge: 194

BeitragVerfasst am: 25.10.2016, 09:27    Titel: Antworten mit Zitat

Du meinst, weil ich einen uralten Dipl.Designer (grad.) habe?

Das war lange lange vor den Zeiten des Internet! Alles, was ich in den letzten 20 Jahren rund um und im Netz machte, war autodidaktisch!

1996 hab ich das Netz entdeckt, war fasziniert und hab mich voll reingestürzt ins Seiten bauen. Das war damals noch ganz einfach, denn HTML war noch kaum entwickelt. Meine erste Seite stand in einem Nachmittag, beginnend bei Null Ahnung.

Damals waren Webseiten noch wirklich abenteuerlich, denn es gab keinerlei Gewohnheiten und Erwartungen über die Nutzung.
Meine erste richtige Homepage sah so aus:

http://www.claudia-klinger.de/archiv/MissingLinkAusstell/CKlinger/index.htm

Es war eine wilde, schöne Zeit in den Anfängen des Webs!
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
sweetums
KIL-O-METER Guru
KIL-O-METER Guru


Anmeldedatum: 25.05.2004
Beiträge: 7057

BeitragVerfasst am: 26.10.2016, 08:09    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo Claudia,
auch ich kenne diesen Blick und die Frage, wie konnte es dazu nur kommen. Aber das war auch die Motivation 30kg abzunehmen. Und es hat geklappt.
Klar kommen immer mal wieder Rückschläge, aber ich habe nie wieder so viel gewogen /105,5kg) wie damals. Habe immer vor erreichen der 90kg wieder die Kurve bekommen. momentan habe ich auch ca. 4+5kg zuviel, aber den sage ich nach meiner vollständigen Genesung den Kampf an. momentan bin ich froh, wenn ich das ich mein Gewicht halte.

Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg.

Außerdem habe ich gelesen, dass du dich mit Internetseiten auskennst. Ich komme ja überhaupt nicht vom Fach und habe mit Hilfe eines CMS meine Homepage gebaut. Ich würde mich über deine Meinung dazu sehr freuen.
Sicher ist das Thema nicht unbedingt jedermanns Sache, aber mir ist es halt wichtig.

www.schaukastenwerkstatt.de

Liebe Grüße

Volker
_________________
<b>Auch Männer können lieb und aufmerksam sein!</b>

<img border="0" src="http://home.arcor.de/volker.tetzlaff/78-8.png"></a>

<b>2004 = 105,3kg / 2005-2011 = <80kg / 2012 = <90kg / 2013+14 = <80kg / 2015 =<90kg
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden Website dieses Benutzers besuchen
Claudia
Fettverbrenner(in)
Fettverbrenner(in)


Anmeldedatum: 22.07.2016
Beiträge: 194

BeitragVerfasst am: 16.11.2016, 09:52    Titel: Antworten mit Zitat

Gestern wieder im Fitness-Center mit dem großen Spiegel gewesen.

Irgendwie komm ich mir fetter vor als am Anfang des Abnehmens (Juli) - dabei hab ich jetzt fast 10 Kilo weniger drauf.

Eine richtig pralle Rubensfigur ist optisch vielleicht auch weniger "verstörend" als eine, die was mit einem Luftballon gemeinsam hat, aus dem die Luft entweicht.
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Klopfer
KIL-O-METER Guru
KIL-O-METER Guru


Anmeldedatum: 01.07.2004
Beiträge: 5034

BeitragVerfasst am: 16.11.2016, 11:44    Titel: Antworten mit Zitat

Letzteres stimmt wohl, Claudia. Aber Du solltest Dich mal messen. Nach 10 kg weniger müssen das doch einige Zentimeter sein. Ich habe heute auch wieder das Maßband angelegt. Werde ich nachher mal in meinem TB eintragen.
_________________
No pain, no gain, shut up and train
Jeder der läuft überholt ja schon mal jeden der auf der Couch sitzt.
<a href="https://www.TickerFactory.com/exercise/w5m5NCm/">
<img border="0" src="https://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w5m5NCm/exercise.png"></a>
---------------------
Wohlfühlspanne 62-66 kg:
<a href="http://www.ketoforum.de"><img border="0" src="http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/124282/" alt="Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen"></a>
<a href=http://www.kmspiel.de?lid=18384><img src=http://www.kmspiel.de/button/lid18384.png border=0></a>

Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:   
Neues Thema eröffnen   Neue Antwort erstellen    KIL-O-METER Foren-Übersicht -> Kaffeekränzchen Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde
Seite 1 von 1

 
Gehe zu:  
Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht teilnehmen.


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Deutsche Übersetzung von phpBB.de


-= Partnerseiten =-

www.kil-o-meter.de  •  www.md5-db.de  •  www.mein-rechner.info  •  www.fahrrad-online-discount.de  •  www.outdoor-online-discount.de  •  www.computer-online-discount.de  •  www.tiere-online-discount.de  •  www.toner-online-discount.de  •  www.auto-online-discount.de  •  www.baby-online-discount.de  •  www.geschenke-online-discount.de  •  www.mode-online-discount.de  •  www.erotik-online-discount.de  •  www.spiele-online-discount.de  •  www.sport-online-discount.de  •  www.zeitschriften-datenbank.de