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5 auf einen Streich!

 
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Klopfer
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BeitragVerfasst am: 04.06.2014, 07:01    Titel: 5 auf einen Streich! Antworten mit Zitat

Ich sehe gerade, dass momentan gleich 5 von uns gleichzeitig hier online sind. Das gab es ja schon lange nicht mehr. Ein Zeichen, dass es hier wieder lebhafter geworden ist.

Hallöchen an alle, die gerade hier sind! Sehr glücklich Sehr glücklich
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No pain, no gain, shut up and train
Jeder der läuft überholt ja schon mal jeden der auf der Couch sitzt.
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Wohlfühlspanne 62-66 kg:
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jassi
Fettverbrenner(in)
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Beiträge: 419

BeitragVerfasst am: 04.06.2014, 07:04    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo Klopfer!

Hallöchen zurück!

jassi
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Rotkäppchen
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Beiträge: 1019
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BeitragVerfasst am: 04.06.2014, 07:18    Titel: Antworten mit Zitat

Von mir auch ein "Hallo" an euch!!!
Schön, dass es euch gibt! Smilie
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Wer abrutscht darf nochmal......
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catbonny
KIL-O-METER Guru
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Wohnort: Hannover

BeitragVerfasst am: 04.06.2014, 14:51    Titel: Antworten mit Zitat

Halli hallo, ich bin auch da und dass ihr alle wieder da seid, freut mich so sehr!

@Elke, wie ist der Fahrradmarathonurlaub deinem Allerwertesten bekommen? Was hast du für ein Rad, Sattel und Hose? Mein Mann und ich werden in Zukunft auf öfters per Rad unterwegs sein und ich benötige dafür noch die richtige (klamottentechnische) Ausrüstung. Hast du Tipps?

lg catbonny/Martina
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Weightwatchers-Gewichtsverlauf
28.01.04 - 30.11.05:
Maximalabnahme: 13,8 kg
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WW-Wiedereinstieg 10.01.07 mit 69,0 kg (MI): Maximalabnahme: 6,9 kg
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Mein Traumziel:
geringstes Gewicht: 60,1 kg (25.4.07)
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'Frühlings-Kilo-Abwurfwochen' 16.3.-10.5.15:
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Bonuspunkte 2015:
(1/2 = 500 Punkte erreicht am: 10.6.14)
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2005:731/2006:584,5/2007:607,5/2008:655/2009:966/2010:427/2011:728/2012:963/2013:1003/2014:1068
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Klopfer
KIL-O-METER Guru
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Anmeldedatum: 01.07.2004
Beiträge: 5034

BeitragVerfasst am: 04.06.2014, 15:41    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo Martina,

meinem Allerwertesten geht es gut!

Eine gute Fahrradhose solltest Du Dir zumindest leisten. Und anprobieren, nicht einfach im Netz bestellen. Die Passformen sind schon sehr unterschiedlich.

Mein Rad ist ein Treckingrad, Marke Herkules "Nepal". Ich habe so einen Rundherum-Lenker, keine Ahnung, wie die heißen. Ich kann nachher mal ein Foto machen und auf meine Homepage stellen.

Natürlich habe ich einen supergemütlichen Gel-Sattel. Sehr glücklich

Nachträglich haben wir letztes Jahr noch ein neues Vorderrad mit Dynamo (Fachbegriff ist wohl Nabendynamo) einbauen lassen. Wäre billiger gewesen, das Rad gleich so zu kaufen. Das hat den Vorteil, dass Du quasi ständig mit Licht fahren kannst (LED) und vor allem nicht dauernd diesen (dämlichen) Dynamo am Hinterrad anmachen musst (ich war da immer zu blöd zu).

An Kleidung fällt mir neben (mindestens) einer Fahrradhose noch ein:

Sport-BH (ist einfach viel bequemer und macht nichts, wenn der nach der Tour durchgeschwitzt ist)

Atmungsaktives T-Shirt ist sicher nicht verkehrt.

Ich habe noch günstig eine Softschell-Fahrradjacke mit abmachbaren langen Ärmeln ergattert (günstig heißt hier, dass ich statt 160 "nur" 80 Euro dafür gegeben habe). Die hält gut den Fahrtwind von Dir ab und wenn es doch mal zu warm wird, kannst Du ruckzuck die Ärmel abmachen (Reißverschlußsystem) und hast darunter so kleine, dünne T-Shirt-Ärmelchen. Die kann man fast in jeder Jahreszeit anziehen.

Ein Fahrradhelm sollte eigentlich an erster Stelle genannt werden. Ich habe mich da so dran gewöhnt, dass ich mir ohne schon völlig nackt vorkomme. Es gibt da ganz windschnittige. Wenn ich lese, wie oft Radfahrer ums Leben kommen, nur weil der Kopf nicht geschützt war, dann mag ich auch auf kurzen Wegen nicht darauf verzichten.

Tja, was noch? Ich ziehe Joggingsocken an und alte Joggingschuhe. Darin habe ich ein gutes Gefühl. Wenn ich manche Leute sehe, die in Flipflops oder Schlappen fahren, dann gruselt es mir immer.

Ach, Fahrradhandschuhe wären noch eine gute Idee. Die haben auf dem Handballen auch so Gel-Polster. Vor Jahren, als mein Rad noch neu war und ich eher unerfahren, taten mir sehr schnell die Finger weh und verkrampften sich. Da riet man mir, beim Fahrradhändler ein Paar Fahrradhandschuhe zu kaufen. Das war ein sehr guter Rat, diese Handschuhe (damals um die 22 DM) besitze ich heute noch. Die können auch mal eine Reise in der Waschmaschine ab, trotz des Lederanteils.

Früher oder später wirst Du auch Taschen am Rad haben wollen. Für den täglichen Kleinkram (Portemonnaie, Handy usw.) haben wir eine Lenkradtasche mit einem Klickfix-System. http://www.fahrrad.de/klickfix.html Später kannst Du natürlich noch Packtaschen zukaufen, falls es doch mal eine mehrtägige Tour wird.

Zuletzt habe ich dann noch einen Tacho am Lenker. Schließlich muß ich doch meine Kilometer und die entsprechenden Zeiten bei Dir melden. Sehr glücklich Man ist eben ein Kontrollfreak und will natürlich auch wissen, wie weit man gefahren ist und wie schnell man aktuell fährt. Nur sollte man den Tacho besser abmachen, wenn man das Rad unbeobachtet irgendwo abstellt. Es wird nämlich wirklich alles geklaut, was nicht niet- und nagelfest ist.

Wenn noch fragen sind, immer her damit. Übrigens ist unser Volker ja auch der Fahrradkenner schlechthin. Den kannst Du auch befragen, denke ich.

LG Elke
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catbonny
KIL-O-METER Guru
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BeitragVerfasst am: 05.06.2014, 15:02    Titel: Antworten mit Zitat

Liebe Elke,

danke für deine ausführliche Antwort. Da sind ja viele gute Tipps dabei, die ich sicherlich früher oder später beherzigen werde.

Fahrradhandschuhe (vom MTB fahren her), Tacho, Radlerhose und Licht hab ich schon, mit dem Helm muss ich mich noch anfreunden.

Packtaschen hat bisher nur mein Mann, aber die passen nicht auf unserer neuen Trekkingräder, aber bis zu mehrtägigen Touren ist es noch eine Weile und viele Übungsfahrten hin. Hannover bietet mit seiner relativ flachen Umgebung unerschöpfliche Übungswege in jeder erdenklichen Länge.

Ich fahre auch immer mit Sportsocken und meinen Walkingschuhen. Mit normalen Schuhen, bzw. Flipflops hätte ich nicht den nötigen Halt, bzw. die richtige Kraft zu treten.

Werde berichten, wann wir die erste, länger Tour unternehmen, wobei länger bei dir und bei mir sicherlich anders zu verstehen ist.

Bei Jacken, denke ich, muss man auf's Wetter schauen und wie lange und wo man unterwegs ist. Habe vom outdoor Sport her eine größere Auswahl an Jacken, auch mit zippoff Ärmeln, dünn und dick, wasser-, und winddicht und eben auch nicht.

vlg Martina

Kannst du mir bitte deine Homepage als PN schicken?! Danke
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Klopfer
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BeitragVerfasst am: 06.06.2014, 07:36    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo Martina,

da bist du ja schon richtig gut ausgestattet mit allem. Mit einem Helm solltest du dich unbedingt noch anfreunden.

Ich hatte deine Frage so interpretiert, dass du noch ein neues Rad etc. kaufen wolltest. Fahrräder sind ja auch persönliche Geschmackssache. Für mich war damals wichtig, dass es stabil und bequem ist. Damals wurde mir ein tiefer Einstieg angeboten (dass muß so vor 14 Jahren etwa gewesen sein, noch zu D-Mark-Zeiten). Aber damals war ich zu stolz, mir so ein "omahaftes" Rad zu kaufen. Vielleicht muss ich mir im Laufe der Zeit tatsächlich noch so eins zulegen, aber ich hoffe, bis dahin ist noch lange Zeit. Auch die E-Bikes sind mir derzeit noch nicht "sportlich" genug, obwohl man bei dem Gegenwind im Urlaub schon manchmal neidisch auf die E-Biker werden konnte. Sehr glücklich

Mach du mal ruhig deine Touren in und um Hannover. Ich fahre ja auch nicht regelmässig Rad und schon gar nicht diese langen Strecken. Umso mehr wundere ich mich immer, wenn ich es wieder mal geschafft habe.
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staubi
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BeitragVerfasst am: 28.01.2015, 19:13    Titel: Antworten mit Zitat

Freue mich auch, wenn die Fahrradsaison wieder losgeht!
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sweetums
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BeitragVerfasst am: 29.01.2015, 18:37    Titel: Antworten mit Zitat

Meine Fahrradsaison hört nie auf. Fahre das ganze Jahr über mit dem Rad. Ca. 100km in der Woche.

Fahre meistens mit meinem Liegerad. Ist sehr entspannend Sehr glücklich





LG

Volke
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<b>Auch Männer können lieb und aufmerksam sein!</b>

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<b>2004 = 105,3kg / 2005-2011 = <80kg / 2012 = <90kg / 2013+14 = <80kg / 2015 =<90kg
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Klopfer
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Beiträge: 5034

BeitragVerfasst am: 26.01.2016, 14:31    Titel: Antworten mit Zitat

Huhu,

gerade sind wir wieder mal zu Dritt online im Forum. Winkewinke an Angi und Carola. Hier ist ja tatsächlich wieder "etwas" mehr los, als in den letzten Wochen.

@Volker
Dein Liegerad hatte ich gar nicht gesehen, ist ja schon ein Jahr her, dass du das eingestellt hast.
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