KIL-O-METER Foren-Übersicht KIL-O-METER
Die kostenlose Hilfe für Ihre Diät-Pläne
 
 FAQFAQ   SuchenSuchen   MitgliederlisteMitgliederliste   BenutzergruppenBenutzergruppen   RegistrierenRegistrieren 
 ProfilProfil   Einloggen, um private Nachrichten zu lesenEinloggen, um private Nachrichten zu lesen   LoginLogin 


ww im alleingang
Gehe zu Seite Zurück  1, 2, 3  Weiter
 
Neues Thema eröffnen   Neue Antwort erstellen    KIL-O-METER Foren-Übersicht -> Umstellung der Essensgewohnheiten
Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen  
Autor Nachricht
zuckermauserl
Abnehmwillige(r)
Abnehmwillige(r)


Anmeldedatum: 08.01.2005
Beiträge: 30
Wohnort: Wien

BeitragVerfasst am: 20.01.2005, 11:46    Titel: Antworten mit Zitat

hallo mandy!

danke für deine antwort.ja,in deutschland dürfte da einiges anders als bei uns in ö.aber was soll´s wir schaffen das auch so.
auch ich wünsche dir alles gute beim pointeln!

ebenso grüße von wien nach wien Ablachen

liebe grüße
zuckermauserl
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
april
Fettverbrenner(in)
Fettverbrenner(in)


Anmeldedatum: 09.01.2005
Beiträge: 100

BeitragVerfasst am: 20.01.2005, 14:24    Titel: Antworten mit Zitat

@ zuckermauserl: Ich könnte mir denke, spazieren gehen mit Kind und Kinderwagen kostet so einige Kalorien. Mach doch einfach ausgedehnte Spaziergänge mit Kind, wenn du sonst unter der Woche zu keiner Sportgruppe gehen kannst. Müsste doch auch gut sein.
_________________
Etappenziel:

<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10729;129;1;0/c/-4/t/-8/k/bcb5/weig"></a>
Endziel:
<a href="http://www.TickerFactory.com/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10722;104;1;0/c/-4/t/-18/k/7fc2/weight.png"></a>
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
zuckermauserl
Abnehmwillige(r)
Abnehmwillige(r)


Anmeldedatum: 08.01.2005
Beiträge: 30
Wohnort: Wien

BeitragVerfasst am: 20.01.2005, 14:31    Titel: Antworten mit Zitat

hallo april!

danke für deine idee,aber das mache ich eh im großen und ganzen,wenn wir einkaufen gehen,gehe ich immer längere wege und die spaziergänge kommen auch noch dazu.
aber trozdem danke für deinen beitrag Smilie

liebe grüße
zuckermauserl
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
smolla
Diät-Anfänger(in)
Diät-Anfänger(in)


Anmeldedatum: 30.10.2004
Beiträge: 3

BeitragVerfasst am: 24.01.2005, 20:50    Titel: Antworten mit Zitat

Hi,

habe auch schon vor 2 Jahren 12 Kilo abgenommen. WW ist echt super.
Doch leider habe ich durch meine eigene Schuld wieder mehr zugenommen.
Doch jetzt starte ich wieder durch.
Wünsche Dir auch viel Spaß und viel Erfolg beim Abnehmen!

LG smolla
_________________
<a href="http://www.TickerFactory.com/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;31;2;1;1/c/62/t/50/s/66/k/4ede/weight.png"></a>
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
sweetums
KIL-O-METER Guru
KIL-O-METER Guru


Anmeldedatum: 25.05.2004
Beiträge: 7060

BeitragVerfasst am: 24.01.2005, 21:59    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo smolla,
herzlich willkommen hier in der Runde.
Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem neuen Anlauf. Ich gehöre auch zu den ww Anhängern.

LG
Volker
_________________
<b>Auch Männer können lieb und aufmerksam sein!</b>

<img border="0" src="http://home.arcor.de/volker.tetzlaff/78-8.png"></a>

<b>2004 = 105,3kg / 2005-2011 = <80kg / 2012 = <90kg / 2013+14 = <80kg / 2015 =<90kg
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden Website dieses Benutzers besuchen
zuckermauserl
Abnehmwillige(r)
Abnehmwillige(r)


Anmeldedatum: 08.01.2005
Beiträge: 30
Wohnort: Wien

BeitragVerfasst am: 25.01.2005, 09:11    Titel: Antworten mit Zitat

hallo smola! Smilie

schön das du auch wieder dabei bist.ja, oben sind die kilos schnell wieder ich glaube das wissen viele von uns.aber am ball bleiben ist das wichtigste und mit ww und ein wenig durchhaltevermögen wirst du es wieder schaffen,davon bin ich überzeugt.
in disesen sinne wünsche ich dir zu deinen neuanfang alles gute.
lg
zuckermauserl
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
smolla
Diät-Anfänger(in)
Diät-Anfänger(in)


Anmeldedatum: 30.10.2004
Beiträge: 3

BeitragVerfasst am: 25.01.2005, 17:28    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo sweetums und zuckermauserl!

Danke für die nette Aufnahme hier im Forum.
Ja ich denke Disziplin und eiserner Wille sind das A und O bei der Ernährungsumstellung und beim Durchhalten.

Wünsche Euch natürlich auch weiterhin viel Erfolg beim erreichen Eures Wunschgewichtes.

Hoffe wir begegnen uns nun öfter im Forum.
Bis dann smolla!!!
_________________
<a href="http://www.TickerFactory.com/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;31;2;1;1/c/62/t/50/s/66/k/4ede/weight.png"></a>
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
april
Fettverbrenner(in)
Fettverbrenner(in)


Anmeldedatum: 09.01.2005
Beiträge: 100

BeitragVerfasst am: 26.01.2005, 00:26    Titel: Antworten mit Zitat

Hi!
Eigentlich hatte ich gehofft, ohne ein Diätprogramm abzunehmen, aber vielleicht ist WW doch ganz gut für mich, um ein Gefühl zu bekommen, wieviel man doch so am Tag verputzt hat.
Hat jemand Tipps, wie ich günstig an aktuelle Unterlagen kommen kann?
Bzw. ich hab noch eine alte Punkte-Tabelle vor den Flexi-Points, wenn mir jemand sagen kann, wieviel ich nach dem neuen Programm essen kann. Das alte Programm mit den 2P für Kartoffeln satt war mir zu leicht Kartoffeldiätabstutzgefährdet. Mit den Augen rollen
_________________
Etappenziel:

<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10729;129;1;0/c/-4/t/-8/k/bcb5/weig"></a>
Endziel:
<a href="http://www.TickerFactory.com/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10722;104;1;0/c/-4/t/-18/k/7fc2/weight.png"></a>
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
catbonny
KIL-O-METER Guru
KIL-O-METER Guru


Anmeldedatum: 09.09.2004
Beiträge: 6578
Wohnort: Hannover

BeitragVerfasst am: 26.01.2005, 12:29    Titel: Antworten mit Zitat

Hi April,
das Flex-Points Programm hat sich nicht wesentlich zu dem PointsPlus Programm von vorher geändert. Zu den 2P. Kartoffel satt sind dazugekommen 3P. = Nudeln satt
4P. = VK Nudeln satt
Du sollst ja nicht nur Kartoffeln essen, sondern auch was dazu und auch andere Sachen, die du magst, das erlaubt WW dir ja. Ich esse auch nicht jeden Tag "Kartoffeln satt", weil sie nur 2 Punkte haben. Ich esse ganz normal wie immer, und wenn das Punktekonto voll ist, dann ist eben Schluß.
Hier ist die Punkteberechnung zu finden:
http://www.kil-o-meter.de/board/viewtopic.php?t=84&start=75
_________________
Weightwatchers-Gewichtsverlauf
28.01.04 - 30.11.05:
Maximalabnahme: 13,8 kg
<a href="http://www.3fatchicks.com/"><img src="http://www.3fatchicks.net/img/bar069/weather01/kg/81.4/66.5/72.3/.png" border="0"></a>
WW-Wiedereinstieg 10.01.07 mit 69,0 kg (MI): Maximalabnahme: 6,9 kg
<a href="http://diaet.abnehmen-forum.com/"><img border="0" alt="Diät Abnehmen - Naschkatzen" src="http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1213778671_88_70_230_37.png" /></a>
Mein Traumziel:
geringstes Gewicht: 60,1 kg (25.4.07)
<a href="http://www.diaet-ticker.de"><img border="0" src="http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/15840/" alt="Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen" > </a>
'Frühlings-Kilo-Abwurfwochen' 16.3.-10.5.15:
<a href="http://www.diaetticker.de"><img src="http://www.diaetticker.de/T_4d4608295919b10ece49c96ceb62824d.png" border="0" width="460" height="60"></a>

Bonuspunkte 2015:
(1/2 = 500 Punkte erreicht am: 10.6.14)
<a href="http://www.TickerFactory.com/exercise/w9bVT5C/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w9bVT5C/exercise.png"></a>
2005:731/2006:584,5/2007:607,5/2008:655/2009:966/2010:427/2011:728/2012:963/2013:1003/2014:1068
(besser als: )
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
catknuff
KIL-O-METER Guru
KIL-O-METER Guru


Anmeldedatum: 15.03.2004
Beiträge: 1664
Wohnort: Mitten in Münster

BeitragVerfasst am: 26.01.2005, 13:12    Titel: Antworten mit Zitat

das mit den nudeln ist aber umgekehrt:

vollkornnudeln satt: 3 points
normale nudeln satt: 4 points!!
_________________
Das Leben ist schön!! Smilie

Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
april
Fettverbrenner(in)
Fettverbrenner(in)


Anmeldedatum: 09.01.2005
Beiträge: 100

BeitragVerfasst am: 26.01.2005, 14:51    Titel: Antworten mit Zitat

Oh, danke!
Das hilft mir schon weiter, hab gestern noch etwas bei Ebay gestöbert, aber irgendwelche gibts da fast nur WW-Unterlagen die sich jemand selbst zusammengestückelt hat und auf CD gebrannt hat. War mir doch etwas zu sehr Katze im Sack kaufen.
_________________
Etappenziel:

<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10729;129;1;0/c/-4/t/-8/k/bcb5/weig"></a>
Endziel:
<a href="http://www.TickerFactory.com/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10722;104;1;0/c/-4/t/-18/k/7fc2/weight.png"></a>
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
sweetwesti
Diät-Anfänger(in)
Diät-Anfänger(in)


Anmeldedatum: 25.02.2005
Beiträge: 17

BeitragVerfasst am: 26.02.2005, 12:10    Titel: Antworten mit Zitat

zuckermauserl hat Folgendes geschrieben:
hallo volker!

in 5monaten 30kg abnehmen ist ein hammer.ich weiß das sport wichtig für mich wäre,daß es mich beim abnehmen unterstützen würde und natürlich wäre es ganz wichtig für meine haut.
bei mir ist es halt so eine sache mein sohn ist 10 1/2monate und icih habe nicht immer der mir auf meinen kleinen aufpassen könnte und somit macht es die sache schon etwas schwieriger.
aber ich war am samstag mit einer freundinn beim aqua gym was mir sportmuffel doch recht viel spass gemacht hat.und das ist immer samstags wo mein mann auf unseren sohn aufpassen könnte.das wird heißen sobald er zu hause ist werde ich mich bemühen samstags immer im wasser zu planschen.
ist doch mal ein anfang.

liebe grüße
andrea


Hallo andrea,
kenne ich auch ist bei mir nicht anders.Ich habe mir die dvd personal power training geholt von george jones..Macht spass und du kannst das auch machen wenn dein kind rumläuft ohne weiteres.Mein sohn wir ja jetzt bald zwei der boxt dann hier und wieder mit lach.Versuchs mal damit.
Ja möchte ich demnächst auch machen 1 mal die woche schwimmen gehen.Aber alleine muss ich ja .....
ich mache ww auch im alleingang war zwar mit 16 in einer gruppe aber das zählt nicht im inet gibts soviele infos.Und ich versuche es einfach mal.
Und bisherklappt es ganz gut.Am montag ist die erste woche wiegen um na dann daumen drücken grinsel
_________________
<a href="http://www.TickerFactory.com/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10717;121;1;0/c/-2/t/-10/k/88ea/weight.png"></a>
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
sabres
Fettverbrenner(in)
Fettverbrenner(in)


Anmeldedatum: 20.07.2005
Beiträge: 121
Wohnort: Nürnberg

BeitragVerfasst am: 23.07.2005, 16:40    Titel: Antworten mit Zitat

Ich mache WW auch im Alleingang. Seit dem 20.6.2005 mit meiner Tochter zusammen, sie hat sich mir kurzentschlossen angeschlossen. Lachen
Bin ja froh, dass es bei ihr auch gleich "Klick" gemacht hat, sie ist bei einer Größe von 1,80 ziemlich schwer. Aber ich wollte sie nicht dazu drängen.

Jetzt nehmen wir schön gemeinsam ab. Wir freuen uns über jeden Erfolg und versuchen uns so genau, wie es eben geht an die Vorgaben zu halten. Ich habe die Unterlagen aus den USA von meiner Schwiegermutter und von einer Freundin hier bekommen. Eben das Essentielle, was man wissen muss.( Aber wußte man das nicht schon vorher Winken Winken ) Ja, schon oder??
Aber am Entschluss es durchzuziehen hat es vorher eben noch gehapert. Als mein Gewicht, das ich jahrelang konstant halten konnte so um die 89,0 kg dann im Feb/März dieses Jahres in die Höhe schnellte und ich nichts mehr davon weg bekam (trotz Leistungssport!), sagte ich mir: "Jetzt reichts"!!!

Und von einem Tag auf den anderen habe ich angefangen.
Mittlerweile habe ich die diversen Foren gefunden in denen man immer gute und nützliche Ratschläge lesen kann und sich auch motivieren kann.
Das hilft schon enorm, wenn man mal einen Durchhänger hat.

Ich wünsche uns allen viel Erfolg! Boxen Boxen Boxen
_________________
Es ist noch ein weiter Weg:
@@@@@@@@@@@@@@@@@
Neustart Februar 2010 Nichts schmeckt so gut, wie schlank sein sich anfühlt!
2005: 81 kg, dann stetig wieder zugenommen über die Jahre, Höchtstgewicht 2009: 101 kg
Startgewicht: 14.02.2010: 98,x kg
Zwischenstand: 07.03.2010: 95,1 kg
Ziel: 75 kg

<a href="http://www.diaet-ticker.de"><img border="0" src="http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/68641/" alt="Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen" > </a>
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden Yahoo Messenger
serena_
Diät-Anfänger(in)
Diät-Anfänger(in)


Anmeldedatum: 29.10.2005
Beiträge: 3
Wohnort: rosenheim.

BeitragVerfasst am: 20.01.2006, 18:35    Titel: Antworten mit Zitat

heyho Smilie)
ich versuche ab morgen auch alleine mal ww. ich wurde gut darüber aufgeklärt und hab daheim die points und ich freu mich schon sehr auf`s abnehmen!
seit september 2oo5 versuch ich es nu schon und wie man an meinem ticker erkennt, hab ich seit dem eigtl nur zugenommen :C
und wenn ich mein zielgewicht von 52 kg geschafft hab, belohn ich mich auch xD

mal `ne frage:
wenn ich mein zielgewicht erreicht habe und dann nicht weiter abnehmen will... wie mach ich das denn dann? durch`s normale essen (wie jetzt) würd ich ja wieder zunehmen oder?
_________________
i was naked, when i wrote this.

<a href="http://www.kil-o-meter.de/"><img src="http://www.kil-o-meter.de/ticker.php?start=START&aktuell=AKTUELL&ziel=ZIEL&ruler=http://www.tickerfactory.com/WeightLoss/tickers/weight/rulers/ruler-10728.png&slider=http://www.tickerfactory.com/WeightLoss/tickers/weight/icons/icon-133.png" border="0" alt="www.kil-o-meter.de hilft beim Abnehmen"></a>
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden MSN Messenger
sweetums
KIL-O-METER Guru
KIL-O-METER Guru


Anmeldedatum: 25.05.2004
Beiträge: 7060

BeitragVerfasst am: 20.01.2006, 20:02    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo Serena,
da du ja schon gut informiert bist, weißt du ja auch, wieviel Punkte du jetzt zum Abnehmen verbrauchen darfst. Wenn du dein Wunschgewicht erreicht hast, versuche es mal mit 4 Punkten zusätzlich. Wenn du dann wieder zunimmst, reduziere es auf 2 Punkte zusätzlich. Nimmst du aber weiterhin ab, erhöe auf 5 oder 6 Punkte zusätzlich. Das machst du solange, bist du die für dich optimale Punktzahl gefunden hast. Anschleießend brauchst du dich nur noch an diese Punktzahl halten und du hälst dein Gewicht. Aber keine Angst, du mußt nun nicht dein Leben lang Punkte zählen. Irgendwann gewht einem das in Fleisch und Blut über und man zählt nicht mehr. Ich zähle jetzt schon über 1 Jahr nicht mehr und habe mein Wunschgewicht trotzdem immer noch.

LG
Volker
_________________
<b>Auch Männer können lieb und aufmerksam sein!</b>

<img border="0" src="http://home.arcor.de/volker.tetzlaff/78-8.png"></a>

<b>2004 = 105,3kg / 2005-2011 = <80kg / 2012 = <90kg / 2013+14 = <80kg / 2015 =<90kg
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden Website dieses Benutzers besuchen
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:   
Neues Thema eröffnen   Neue Antwort erstellen    KIL-O-METER Foren-Übersicht -> Umstellung der Essensgewohnheiten Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde
Gehe zu Seite Zurück  1, 2, 3  Weiter
Seite 2 von 3

 
Gehe zu:  
Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht teilnehmen.


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Deutsche Übersetzung von phpBB.de


-= Partnerseiten =-

www.kil-o-meter.de  •  www.md5-db.de  •  www.mein-rechner.info  •  www.fahrrad-online-discount.de  •  www.outdoor-online-discount.de  •  www.computer-online-discount.de  •  www.tiere-online-discount.de  •  www.toner-online-discount.de  •  www.auto-online-discount.de  •  www.baby-online-discount.de  •  www.geschenke-online-discount.de  •  www.mode-online-discount.de  •  www.erotik-online-discount.de  •  www.spiele-online-discount.de  •  www.sport-online-discount.de  •  www.zeitschriften-datenbank.de